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终于可以休息(xī )，艾美丽和张小乐(lè )狠狠的松了口气。

他饶有兴致的看着(zhe )她们，看来这次让(ràng )两个班(bān )的人不停比(bǐ )赛，还(hái )是有用处的(de )，至少(shǎo )她们终于知(zhī )道要提(tí )升自己了。

方法用(yòng )对了，能事(shì )半功倍(bèi )，方法没用(yòng )对，则(zé )是事倍功半(bàn )。

前面(miàn )带跑的人很(hěn )重要，尤其是节奏问题，她并没有打算和平(píng )时出早操一样，带(dài )着她们慢悠悠的跑(pǎo )。

见艾美丽和张小(xiǎo )乐张大嘴呼气，顾(gù )潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人(rén )旁边引(yǐn )导：闭上嘴(zuǐ )巴，不(bú )要用嘴吸气(qì )，用鼻(bí )子吸，嘴巴(bā )呼气。

经过了快一(yī )个月的(de )训练，她以(yǐ )为她们(men )就算体能不(bú )好，也(yě )不会差到哪(nǎ )里去，不至于跑十(shí )分钟就(jiù )开始喘。

乐乐更不(bú )用说，她来军校的(de )目的就是为了改变(biàn )自己，而且本身也(yě )愿意吃苦。

艾美丽(lì )被她扯的一个趋咧(liě )，嘿嘿(hēi )傻笑着：哎(āi )哟，好(hǎo )潇潇，我知(zhī )道你嘴(zuǐ )硬心软。

蒋(jiǎng )少勋眯(mī )眼看着站在(zài )最前面(miàn )的两个女生(shēng )，那不(bú )是顾潇潇和(hé )陈美吗(ma )？

乐乐更不(bú )用说，她来军校的(de )目的就(jiù )是为了改变自己，而且本身也愿意吃(chī )苦。